バランスボールの効果が・・・
2005年 05月 26日
デイケアでも、驚くような変化が出ている良寛さん。
筋力がついたお陰で、介護する私たちも少し楽になってきました。
萎縮してしまった脳の中に、運動することで血流が流れ
何かが生まれているのでしょうか・・・・
今まで、あの手この手試してきたことの効果?
5日前購入したバランスボールの威力が爆発している良寛さん。
ボールの上に腰掛けることは、最初はタイヘンだったけど
介助なしで座位を保てるようになってきました。
ボールに座ったりの動作を繰り返すことで、筋力アップ。
ボールを使って、いろいろな運動が無理なく出来たお陰です。
自分用にも、1個購入し試してみると納得の結果が・・・・
実は、数年前バランスボールを持ってきた息子。
邪魔になると処分させたのは、私。
もし、活用しておけば・・・と猛省しながら、ボールにチャレンジ中です(笑)
私は、ダイエットと運動不足解消のために。
良寛さんは、自立した日々を過ごせるようになるために。
ボールの利用法は、いろいろ・・・・
楽しみながら、宝の持ち腐れとならぬようガンバってみます!
筋力がついたお陰で、介護する私たちも少し楽になってきました。
萎縮してしまった脳の中に、運動することで血流が流れ
何かが生まれているのでしょうか・・・・
今まで、あの手この手試してきたことの効果?
5日前購入したバランスボールの威力が爆発している良寛さん。
ボールの上に腰掛けることは、最初はタイヘンだったけど
介助なしで座位を保てるようになってきました。
ボールに座ったりの動作を繰り返すことで、筋力アップ。
ボールを使って、いろいろな運動が無理なく出来たお陰です。
自分用にも、1個購入し試してみると納得の結果が・・・・
実は、数年前バランスボールを持ってきた息子。
邪魔になると処分させたのは、私。
もし、活用しておけば・・・と猛省しながら、ボールにチャレンジ中です(笑)
私は、ダイエットと運動不足解消のために。
良寛さんは、自立した日々を過ごせるようになるために。
ボールの利用法は、いろいろ・・・・
楽しみながら、宝の持ち腐れとならぬようガンバってみます!
by poco-a-poco-music | 2005-05-26 22:02 | 良寛(りょうかん)さん?!